Fasten & Atmen
Eine einzigartige Seminar-Kombination
Herzlich Willkommen
… auf Deinem Weg zu Dir selbst!
Wenn Du die Sehnsucht verspürst, Deine Gesundheit und Lebendigkeit in die eigenen Hände zu nehmen sowie Dich selbstbestimmt auf eine persönliche Entwicklungsreise zu begeben, dann vertraue den Selbstheilungsfähigkeiten Deines Körpers, der Kraft Deines Geistes und der Weisheit Deiner Seele.
Mit unserem reichen Erfahrungsschatz, unserer Empathie und Feinfühligkeit begleiten wir Dich gern ein Stück auf Deinem individuellen Weg und geben Raum für Resonanz und Austausch innerhalb der Teilnehmergruppe.
Wissenswertes
»Das Leben will in Dir aufblühen, und es will durch Dich hindurch auch die Welt um Dich herum zum Blühen bringen.«
- Anselm Grün
Fasten ist mehr als nichts essen
Die Fastenpraxis ist eine jahrhundertealte Tradition, die in vielen Kulturen und Religionen eine zentrale Stellung einnimmt. Beim Fasten wird für eine gewisse Zeit auf bestimmte Speisen, Getränke und Genussmittel verzichtet. Ohne Nahrungsaufnahme beginnt der Körper, den Fettabbau zu aktivieren. Es kommt zu heilsamen biochemischen Veränderungen, insbesondere zu einem verbesserten Zucker- und Fettstoffwechsel.
Durch gleichzeitige, regelmäßige Körperübungen und Bewegung an der frischen Luft - wie zum Beispiel Wandern in der Natur - werden die Reinigungs- und Entgiftungsprozesse der Zellen, die Immunabwehr und damit die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. In unseren Seminaren orientieren wir uns an der Methode des Heilfastens nach Buchinger.
Verbundenes Atmen ist mehr als eine Atemübung
Atem ist Leben - fast alle Lebewesen benötigen zum Erhalt des Lebens die Atmung. In jedem Atemzug zeigt sich die Polarität des Lebens, der Rhythmus von Werden und Vergehen.
Das Verbundene Atmen ist eine uralte Weisheits-Methode, die östlichen und schamanischen Traditionen entstammt. Es wird eine gewisse Zeit ohne Pause, kreisförmig und tief geatmet. Der Organismus wird dabei mit Sauerstoff überflutet, wodurch Stoffwechselgifte sowie Abfallstoffe gelöst, die Harmonisierung des Säure-Basen-Haushalts unterstützt, das Immunsystem gestärkt und die Lebensenergie zum Fließen gebracht wird.
Dabei arbeitet der Energiestrom mit seiner ihm eigenen Intelligenz an seelischen, geistigen und körperlichen Blockaden. Unterdrückte Emotionen, Gedanken und Erlebnisse gelangen ins Bewusstsein und können mit Hilfe unserer einfühlsamen Begleitung angeschaut, angenommen und integriert werden.
Eine einzigartige Kombination
Fasten in Verbindung mit Verbundenem Atmen ist eine sehr effektive Möglichkeit, Körper und Geist zu harmonisieren. Das eröffnet Dir die großartige Gelegenheit, zu Gesundheit, Lebensfreude und Urvertrauen zurückzufinden. Du schenkst Dir Zeit, Klarheit zu erlangen und zu spüren, wo die Reise in Zukunft hingehen soll. Dadurch kannst Du Deine Ganzheit, Deine Lebenskraft und Deinen ureigenen inneren Wesenskern wiederfinden.
Und genau das ist es, was wir benötigen, um die derzeitigen Herausforderungen zu meistern.
Teilnehmerstimmen
Seminare
»Jeder hat seine eigene Reise und sein eigenes Tempo.
Am Ende kommen wir bei uns selbst an.« - Angelika Doerne
Die Seminare finden in kleinen Gruppen mit einer maximalen Teilnehmerzahl von 10‑15 Personen statt. Der Fastenprozess wird durch täglich stattfindende Gespräche individuell und achtsam begleitet.
Du erhältst im Rahmen des Seminars umfangreiche Informationen zum Fasten, zu fastenunterstützenden Maßnahmen sowie für die Zeit danach. Es werden theoretische und praktische Grundlagen zur Stressbewältigung, Selbstheilung sowie zur gesunden Ernährung vermittelt und viele Rezeptvorschläge unterbreitet.
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17. - 22. Nov. 2024
Fasten & Atmen mit Naturerleben und Wandern
Seminar- und Gästehaus
„Selbst Gemacht“
in Arnsgrün bei Zeulenroda• Seminarkosten 350 EUR
• 5 Übernachtungen ab 385 EUR (incl. Fastenbrühe nach Buchinger)Es sind noch Plätze frei!
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16. - 21. Feb. 2025
Fasten & Atmen mit Naturerleben und Wandern
„Schloss Wasmuthhausen"
im Naturpark Haßberge bei Coburg• Seminarkosten 350 EUR
• 5 Übernachtungen ab 320 EUR (Stand 05/2024)
• plus 30 EUR für Fastenbrühe nach BuchingerAnmeldeschluss:
02. Feb. 2025 -
13. - 18. Apr. 2025
Fasten & Atmen mit Naturerleben und Wandern
Hotel “Glänzelmühle” im Grünfelder Park bei Waldenburg
• Seminarkosten 350 EUR
• 5 Übernachtungen ab 250 EUR (Stand 10/2024)
• plus 30 EUR für Fastenbrühe nach BuchingerAnmeldeschluss:
06. Apr. 2025 -
12. - 17. Okt. 2025
Fasten & Atmen mit Naturerleben und Wandern
Hotel “Glänzelmühle” im Grünfelder Park bei Waldenburg
• Seminarkosten 350 EUR
• 5 Übernachtungen ab 250 EUR (Stand 10/2024)
• plus 30 EUR für Fastenbrühe nach BuchingerAnmeldeschluss:
05. Okt. 2025
Dr. Kerstin Ramm
»Der Schlüssel zu allen Möglichkeiten liegt allein in uns selbst!«
Im Einklang mit sich und der Natur leben, Mitmenschlichkeit, freie Kreativität und Heilung im ganzheitlichen Sinne sind Werte, die ich mit anderen Menschen teilen möchte.
Die Natur ist eine der wichtigsten Kraftquellen für mich. Menschen auf Ihrem Weg in die eigene Kraft und zu Ihren ureigensten Anliegen zu begleiten und mit ihnen zu lernen, ist für mich ein Herzenswunsch.
Durch meine Arbeit möchte ich beitragen, den eigenen Lebensweg zu gehen - mit Begeisterung und Lebensfreude, den Weg im Einklang mit sich selbst, mit dem Herzen.
Heilung ist für mich auch zu wissen, wer ich bin und wohin mein Weg geht. Heilung bedeutet, zum Urvertrauen zurückzukehren, um in innerem Frieden und Gelassenheit zu leben. Heilung heißt mir die Erlaubnis zu geben, glücklich zu sein...
Weitere Informationen zu meinem Werdegang und meinen Ausbildungen findest Du auf folgender Website: http://www.echinocoaching.de/uebermich.shtml
Dr. Katrin Lenk-Mimietz
»Lass Dich ziehen vom Sog dessen, was Du wirklich liebst.« - Rumi
Nach langjähriger Tätigkeit als Zahnärztin in eigener Praxis habe ich mich entschlossen, meiner inneren Stimme und dem Wunsch nach Neuausrichtung zu folgen. Schon seit längerer Zeit hatte es mich gereizt, den begrenzten Erfahrungsraum der Schulmedizin zu weiten und mit Neugier und Experimentierfreude sowohl bewährte, traditionelle als auch neuartige Heilungs- und Persönlichkeitsentwicklungs-Ansätze zu erforschen.
Einige Erkrankungen und anderweitige Herausforderungen haben mich dabei in meine Selbstverantwortung geführt und das Vertrauen in meine Selbstheilungskompetenz gestärkt. Dieser Weg war teilweise schmerzhaft und dennoch bin ich äußerst dankbar dafür.
Ich habe den tiefen Wunsch, meinen persönlichen als auch unseren kollektiven Herausforderungen wirksam zu begegnen und Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit, innerem Frieden sowie einem verbindenden Welt- und Menschenverständnis zu begleiten. Es ist für mich immer wieder faszinierend, die Weisheit des Verbundenen Atems zu spüren und zu erleben, wieviel Kraft, Potenzial und Freude jedem Menschen innewohnt.
